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电子竞技玩家把健康上的线与不健康的饮食和运动习惯

合乐2 合乐2新游戏 2020年09月12日

尽管在是否将辩论的电竞玩家都在他们自己的权利肆虐的运动员,在那场辩论注意事项之一是对传统体育和电子竞技之间的显示在肉体的差异。情侣电子竞技与缺乏资金和食用或饮用由赞助商提供的产品的期望值久坐方面,你会看到,很多玩家健康饮食的斗争。而一些电子竞技组织招聘营养师,甚至厨师为他们的球员,这是例外,而不是规则。这意味着有数百甚至数千谁面临健康风险的球员,因为穷人的饮食中。

博士。林赛米利来,一个电子竞技医学医师称为“GamerDoc,”协商并与一些给工作

“我认为电子竞技肯定有一个营养问题,”米利该p球队在世界上,并认为有卫生和健康,以及如何了很多电子竞技组织正在解决对象之间有很大的差距。 “这是一个更大的缺乏健康和保健的可部分归因于如何利用新的电子竞技一部分。”

国际环境研究与公共健康期刊上发布视频的健康行为同行评审的研究游戏和电子竞技选手在德国注意以下几点:“延长屏幕的时候,伴随着的久坐行为长期被认为是许多慢性疾病的危险因素和各种原因的死亡率。由于游戏和电子竞技,由于其本身的性质,需要久坐屏幕时,它ST长时间与门来的原因,这样的球员造成在健康促进的特殊需要的高危险群。”

泰勒·约翰逊,在状态空间的首席性能工程师,谁拥有科学学位的运动科学硕士学位,康复科学加州宾夕法尼亚大学,看到电子竞技在与问候一个临界点,以组织如何严重的是约交谈,关于健康和营养的球员,同时帮助他们健康的生活方式。

“我们是那种来了这个临界的点谈话被有更频繁地围绕健康和保健,”约翰斯上说。 “在电子竞技方面,整体健康和健康的球员,这些对话也开始更频繁地发生。很多的专业队伍正在做关于整体模型,他们的球员,并提供资源和教育思想的一个更​​好的工作。”

为对话开始采取组织和周围健康和营养球员之间的地方,一些人认为的障碍克服创建和维护的最佳实践。虽然一些大型企业可以弯曲他们庞大的预算和出租厨师和营养师的力量,也有很多,根本没有钱的注意,成功级中间层的组织。米利认为,对于想要了解更多信息每电子竞技组织的可用选项。而如果organizations没有一个工作人员与良好的卫生习惯的玩家还有谁应戴那顶帽子,教练一人来咨询。

“在民族传统体育,你有运动教练谁是真正的四分卫玩家的照顾,”米利说。 “电竞,这是教练。但在电子竞技,教练是谁,在23岁的时候已经老化,所以他们没有了任何背景或很多事情通常只是球员。所以只给教练这里一个基本的了解是一个简单的碳水化合物,这里是一个复杂的碳水化合物。这里是你的球员应该吃比赛当天。这里是你的球员应该吃一个训练日。你并不需要一定聘请营养师评估每一个玩家的饮食。所有你需要做的是有一个谈话你的教练了几个小时“

信用:红牛/忍者

了解现实,对大多数企业教练是谁最接近玩家亲自能够将人不断地观察球员的习惯,约翰逊也想看到更多的时间花在教学的教练,帮助玩家如何发展更健康的生活方式,当谈到他们把什么自己的身体。

“我们需要一个更好的教育框架教练,”约翰逊说。 “我们需要帮助的职业和辅导的发展轨道,真正打造出了一个更有条理和全面的方法来构建一个成熟的教练。我有很多教练的发言,不时和他们会打电话给我说,“嘿,就像我在与玩家这个问题。”我想看到更多的当谈到球员的生活方式,饮食和营养习惯。”

令人关注的下一个区域,这两个米利和约翰逊点出,是不是立即显现出来的事实是,很多球员谁是由公司赞助该供应“性能”饮料及其他类型的能源或集中相关产品很可能不会喝足够的水。虽然它们不承认自己是不是每个玩家的实习工厂或流内部,他们所遇到的玩家已经非常接近与能量饮料,东西,如果有节制不采取可能导致长期健康问题,更换水。

“是啊,这是,这是不可持续的,说实话[能量饮料代替水。这也难怪考虑我们所看到的问候多久习惯人可以玩,”米利博士说。 “能量饮料都充满糖分和咖啡因和添加剂。你并不需要更多的咖啡因是在一杯咖啡。如果你想有一个咖啡因刺激有一定的咖啡,并去除所有其他垃圾“

信用:FlyQuest

米利接着说,饮用过多的能量饮料会的实际脱水而不是水合物,它可以是非常紧张的肾脏。事实上,她比作一些电子竞技选手对那些谁向上的80个小时,每周工作的同时,不断饮用能量饮料实习医生。

“关于实习医生谁是工作的80,90,100,每周小时的研究发现他们的显著部分符合条件作肾功能衰竭是因为他们没有饮用水,”米利说。 “他们喝咖啡,能量饮料一整天。不幸的是,我们没有落后的,关于电子竞技运动员的长期影响的数据。但是,我只能想象,它不会成为你的肾脏好。”

约翰逊已经看到这种类型的习惯,近距离的,因为他是一个性能的无限电子竞技和娱乐与众多团队中工作的副总裁。他看到当玩家继续消耗大量的能量饮料,同时保持不良的饮食习惯会发生什么。

“玩家将有一个能量饮料,然后他们就必须像一个滚烫的口袋或他们将有像一碗麦片,这取决于训练的水平可能不会有什么不好,但说实话。机会是他们不会得到[营养平衡。他们的核心营养素的需求和营养丰富的食物。”

的CreDIT:沃达丰巨人

什么米利和约翰逊都可以达成一致的是,同时具有良好的营养科学的问候理解玩家可以耗费时间和困难的时候,有一个大家的事情能,以便开始做生活更健康的生活方式。首先停止不良生活习惯,并确保您要添加一个锻炼计划,为您的生活。然后,你就可以开始实施更为复杂的序幕。

“任何谁的曾经试图减肥或保持健康的生活方式都知道,饮食是一个巨大的组成部分,”米利说。 “而且比需要的是健康的运动我认为更多。因为久坐不动的生活方式,玩家有较少的瘦体重和他们有更多的身体脂肪含量,其中设置你的电子竞技的老化了。现在有敬上该生活方式......而饮食配备至尊健康HED数据风险的玩家。所以,是的,我认为饮食和营养可以是抵消生活方式超级有益的。”

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