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健康素养综合素养自我评价十七篇

2022-05-11

健康素养综合素养自我评价十七篇

自我评价】导语,您所阅读的本篇共有26497文字,由郑莉炼细心修正,发表于祈祷工作报告网(qdbeian.com)!自我评价(self-evaluation)自我意识的一种形式。是主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。健康素养综合素养自我评价假如你对这篇文章有更多的感触,请告诉我们!

健康素养综合素养自我评价_自我鉴定 第一篇

1.

在家庭、学校和社会的教导熏陶下,形成了一个人的心理社会素养和心理身体素养,这两方面表现的心理行为构成了一个人的心理素质。健康的心理素质既体现优秀的社会素质,又建筑在健康的身体素质之上。从人格的心理素质中可以看出,社会素质和身体素质彼此融合在一起而成为不可分割的整体。心理素质最核心功能是意识和自我意识,它们愈强,自我认知、自我体验和自我调控能力就愈强。意识和自我意识的功能集中表现为自我评价。具体而言,人能清晰地认识到自己必须有一个健壮的体魄与和-谐的人际交往,实事求是地评估自己的学识、才能、长处、优点、强项,以及短处、缺点、弱项。

自我评价时,可以进行这些工作:时常问自己:“我在待人接物上具备哪些优点,有哪些长处,我的强项是什么?”把自己的优点、长处和强项一一写在纸上,写得愈多愈好,从中表现出自信。然后,把自己的缺点、短处、弱项也写在纸上,从中表现出能正视自己的勇气。两方面都要实事求是地写得足够多,并且时时发挥自己的优点、长处,努力克服自己的缺点、短处,并使弱项逐步转化为强项。久而久之,对于自己是一个什么样的人就能做到心中有数。不断地发挥自己所长,及时克服自己所短,就能在人生的道路上经常保持健康。

自我评价工作是时时刻刻进行着的,不仅有助于认识到自己的不完美并知道努力改善的方向,更能帮自己发现优势与劣势之间互相消长和转换的辩证关系,进而完善自己的世界观、人生观和价值观。由于自我与环境之间是对立统一的关系,所以自我评价不可能忽视社会环境的标准而特立独行或各自为政,而是在长时间的社会化过程中达到了与外在标准的和-谐一致,这才真正实现了自我评价。此时,自我评价便成为一个维护健康的自然而且习惯的过程。

2.

三年的高中校园生活是我人生的一大转折点。我于-xx年9月以优异的成绩考入xx中学。三年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己,为实现人生的价值打下坚实的基矗一直都认为人应该是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟,因而在成绩上一直都得到肯定,每学年都获得三等奖学金。在不满足于学好课本知识的同时还注重了计算机应用软件和硬件的学习。

有广泛爱好的我特别擅长于排版及网页美工和多媒体的制作,就任本班组织委员的同时也加入了校学生会宣传部。对工作热情、任劳任怨,和部内成员团结一致,一年间我由部委升为部长。在任部长期间注重配合学校、学生会其它部门,出色的完成各项宣传工作,促使学校的各种运作更顺利的同时行。

学校的各种活动都热情的参加,在-xx年至-xx年间获校文娱比赛及知识问答比赛等一等奖。大胆创新对校报版面进行改革,使得校报的受视率提高到一个层次。学校的各种活动都热情的参加,在-xx年xx月获校演讲比赛一等奖。

身为学生的我在修好学业的同时也注重于对社会的实践。本着学以致用,实践结合理论发挥。-xx年我以熟练的计算机技术应聘为学校网站的管-理-员,做出了大量出色的工作,得到同学及老师的一致好评。

本人具有热爱等祖国等的优良传统,积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好,对工作责任心强、勤恳踏实,有较强的组织、宣传能力,有一定的艺术细胞和创意,注重团队合作精神和集体观念

运动与健康自我评价高一_自我鉴定 第二篇

(二)我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。

(三)对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

(四)生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!

附加篇:【运动与健康自我评价高一】

今年的体育与往年不大一样。它不单是“体育”。而是“体育与健康”,以增进学生健康为主要目的。所以除了常规的技能训练外,还增加了体能训练,在此过程中,我认为我的表现还可以吧。课上能积极配合老师,按要求认真地完成老师布置的各项任务。虽然身体有些胖,但我从来不偷懒,尽我最大的努力完成任务。也由于体重比较大,所以耐久跑不是很好,但也能达到老师的最低要求。爆发力还是不错的。所以今后会多增加体育锻炼,一是可以减肥,二是可以提高体能素质。

附加篇:【运动与健康自我评价高一】

我掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生习惯,积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,锻炼自己坚强的意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。

附加篇:【运动与健康自我评价高一】

我热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,有着健康的生活方式,每天早上坚持参加晨练,呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动,比如打羽毛球,骑自行车,打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体,还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

附加篇:【运动与健康自我评价高一】

生命在于运动。我的体育虽然一般,但对待每次的体育课、课间操还会有篮球赛,我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼,我的体育成绩有了很大提高,身体也越来越健康,感冒发烧等病也都不再缠身。适当的体育锻炼对我们的身体有着很大的好处,它会让我们受益匪浅。下个学期,我依旧会以认真的态度对待运动。

大学生运动与健康自我评价分享 第三篇

我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体短短的20天大学军训中,让我感到军人的辛劳,军人的军姿是如何训练回来的。不是凭空就生出来的。

在这20天里,我们在教官的领导和监视下认真地完成每一天的训练义务,我们每天都喊着同样的口号。

做着同样的义务,虽然很累,虽然很苦,但是我们都相处很好,才短短20天,让我和其他同窗们情感增添了不少。

有一句话说的好, 有难同当,有福同享, 所以在难见真情在这里艰难的训练大家都咬着牙保持下来, 在这里我想向大家说声:

我们是最棒的,以后生涯我们会更加漂亮!

运动与健康自我评价 第四篇

(一)身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求。平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础。

(二)我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。

(三)对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

(四)生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!

是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。

(五)对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

(六)对于体育有很强的热情,能够坚持每天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务.

(七)生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!

运动健康自我评价 第五篇

运动与健康自我评价

运动与健康自我评价1

我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。

运动与健康自我评价2

对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

运动与健康自我评价3

对于体育有很强的热情,能够坚持每天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务。

运动与健康自我评价4

生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!

如何写运动与健康自我评价?

学生本人主要运用评语依据自己参与体育锻炼的情况来进行评价。也可适当参考自己在体育锻炼习惯、体育锻炼方法、保健习惯、保健方法、卫生习惯等方面的实际发展情况,进行自我评价。

体育锻炼习惯、体育锻炼方法、保健习惯、保健方法、卫生习惯五方面评价要素综合反映了学生体育锻炼的个人健康技能和发展水平,学生可以从自己坚持课间操、眼保健操、参加体育课、课外体育活动的出勤考核等方面对体育锻炼的习惯和方法进行反思与评价。

运动与健康自我评价范文_自我鉴定 第六篇

以前的我就像老师说的:吃饭抢大碗,运动往后闪。但经过这学期,我爱上了运动,因为它可以使我更健康。

有学习的愿望与兴趣,能运用各种学习方式来提高学习水平,有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作;能够结合所学不同学科的知识,运用已有的经验和技能,并解决问题;具有初步的研究与创新能力。

不错的身高比例更让他在运动上难以获得一些优势,他也因此更加酷爱篮球,篮球让他经历竞争,合作,最终经过自己的努力,站在胜利的领奖台上.

尽管身高不是很适合运动,但是这不影响他对运动,对体育项目的兴趣,反而增加了他的兴趣。爱好体育,让他拥有健康的身体,开朗的性格 。

生活在这样的环境下,我觉得自己很幸福,我觉得自己的幸福来自社会,所以自己也要报答社会。生活在一个集体中,就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。要让自己的生活更有意义,生活要有规律,要有远大的理想和追求。人活在这个世界上就要有信念,坚持了信念就能活得更有意义。

我认为在这一学期中你在体育与健康方面做的不错,每一次上操都会看到你认真的完成每一个动作,你不会因为累而松懈自己,体育课上也总能看到你在积极的进行各种体育运动,希望你在下学期中也可以保持这种好习惯,加油!

该同学,性格开朗,善于与他人相处,乐于助人!每当他人遇到困难时总是和热心的去帮助他人,我们都很喜欢他。他也成为了我们学习的榜样!

热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄,形成健康的生活方式。

你性格内向,不善言辞,在紧张的一学期中,你明显加大了努力的力度,比以前更强投入了,也取得了明显的进步。但目前你的潜力还没充分发挥出来,聪明的你还可以做得更好!吾生也有涯而学无涯。请用你的勤奋和智慧为自己构建知识的大厦,营造更为美好的未来生活!

热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄,形成健康的生活方式。

对人有礼貌,劳动积极,尊敬师长。但在学习上还缺乏主动探究的精神,投入的时间和精力还不足够。须知:成功的大厦来自踏实的基础,望你在今后的学习中,能更加认真,争取更大进步!

对于体育有很强的热情,能够坚持每天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完 成老师布置的任务

你天性善良,尊敬老师,热爱劳动,关心集体,但学习上缺乏主动探究的精神,而且没有耐心和定力,作业书写也不够整洁。其实你聪明的大脑还没有得到充分的开发,被你的浪费时间已经一去不复返,你所能做的就是抓住今天,以十二分的和努力,为自己创造美好的明天!

对人有礼貌,劳动积极,尊敬师长。但在学习上还缺乏主动探究的精神,投入的时间和精力还不足够。须知:成功的大厦来自踏实的基础,望你在今后的学习中,能更加认真,争取更大进步!

热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄,形成健康的生活方式。

热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄,形成健康的生活方式

学习的愿望与兴趣,能运用各种学习方式来提高学习水平,有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作;能够结合所学不同学科的知识,运用已有的经验和技能,并解决问题;具有初步的研究与创新能力。

在德育方面。一年来,他严格、自觉地遵守社会公德和学校的规章制度,按照《中学生日常行为规范》严格要求自己。认真学习《思想》课,在学习《思想》课中,懂得了,学会了做人的道理:尊敬师长,团结同学,关系集体;坚持真理,修正错误,自觉抵御封建迷信和黄赌毒活动的影响;认真参加学校及班级组织的各项活动和文化娱乐活动;在思想上和行动上向团支部靠拢。

性情开朗积极乐观,懂得在学习中享受生活;你团结同学,具有强大的凝聚力,是同学们的朋友也是学习的楷模;你尊敬老师,珍爱友谊,拥有阳光一般灿烂的心情。很高兴你能在高一取得优异的成绩,在今后的学习中,相信你会以你执着的信念和勤奋的汗水争取属于你的成功!

积极参加体育锻炼,体育体锻达标擅打篮球, 通过高中三年生活的锤炼,在德智体方面,我取得长足的进步,从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人,但我有清醒地认识到自己的不足之处,体锻虽然达标,但还须加强体育锻炼,提高成绩,在今后的学习中,我将不断总结经验,继往开来,更好地报效祖国

性情开朗积极乐观,懂得在学习中享受生活;你团结同学,具有强大的凝聚力,是同学们的朋友也是学习的楷模;你尊敬老师,珍爱友谊,拥有阳光一般灿烂的心情。很高兴你能在高一取得优异的成绩,在今后的学习中,相信你会以你执着的信念和勤奋的汗水争取属于你的成功!

明伶俐用在你身上一点也不夸张,清纯活泼是你可爱的内在因素。你热爱学习,尊敬师长,劳动积极,对一切新事物充满了好奇,强烈的求知欲为你打开了广阔的知识世界,在浩瀚的知识海洋里,我相信你会用理想为舵辛勤做桨,划向成功的彼岸!

推荐的学生运动与健康自我评价样文合集分享 第七篇

1、以前的我就像老师说的:吃饭抢大碗,运动往后闪。但经过这学期,我爱上运动,因为它可以使我更健康。

2、有学习的愿望与兴趣,能运用各种学习方式来提高学习水平,有对自己的学习过程跟学习结果进行反思的习惯;能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作;能够结合所学不同学科的知识,运用已有的经验跟技能,并解决问题;具有初步的研究与创新能力。

3、不错的身高比例更让他在运动上难以获得一些优势,他也因此更加酷爱篮球,篮球让他经历竞争,合作,最终经过自己的努力,站在胜利的领奖台上。

4、尽管身高不是很适合运动,但是这不影响他对运动,对体育项目的兴趣,反而增加他的兴趣。爱好体育,让他拥有健康的身体,开朗的性格 。

5、生活在这样的环境下,我觉得自己很幸福,我觉得自己的幸福来自社会,所以自己也要报答社会。生活在一个集体中,就要有广阔的胸襟跟博大的胸怀。要让自己的生活更有意义,生活要有规律,要有远大的理想跟追求。人活在这个世界上就要有信念,坚持信念就能活得更有意义。

6、我认为在这一学期中你在体育与健康方面做的不错,每一次上操都会看到你认真的完成每一个动作,你不会因为累而松懈自己,体育课上也总能看到你在积极的进行各种体育运动,希望你在下学期中也可以保持这种好习惯,加油!

7、该同学,性格开朗,善于与他人相处,乐于助人!每当他人遇到困难时总是跟热心的去帮助他人,我们都很喜欢他。他也成为我们学习的榜样!

8、热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,具备锻炼健身的能力、一定的运动技能跟强健的体魄,形成健康的生活方式。

运动健康自我评价 第八篇

(一)身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求。平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础。

(二)我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。

(三)对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

(四)生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!

篇二:【运动健康自我评价】

今年的体育与往年不大一样。它不单是“体育”。而是“体育与健康”,以增进学生健康为主要目的。所以除了常规的技能训练外,还增加了体能训练,在此过程中,我认为我的表现还可以吧。课上能积极配合老师,按要求认真地完成老师布置的各项任务。虽然身体有些胖,但我从来不偷懒,尽我最大的努力完成任务。也由于体重比较大,所以耐久跑不是很好,但也能达到老师的最低要求。爆发力还是不错的。所以今后会多增加体育锻炼,一是可以减肥,二是可以提高体能素质。

篇三:【运动健康自我评价】

我掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生习惯,积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,锻炼自己坚强的意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。

篇四:【运动健康自我评价】

我热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,有着健康的生活方式,每天早上坚持参加晨练,呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动,比如打羽毛球,骑自行车,打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体,还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

篇五:【运动健康自我评价】

生命在于运动。我的体育虽然一般,但对待每次的体育课、课间操还会有篮球赛,我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼,我的体育成绩有了很大提高,身体也越来越健康,感冒发烧等病也都不再缠身。适当的体育锻炼对我们的身体有着很大的好处,它会让我们受益匪浅。下个学期,我依旧会以认真的态度对待运动。

运动健康自我评价 第九篇

运动与健康自我评价(4篇) (一)身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求。平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础。 (二)我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。 (三)对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。 (四)生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!

儿童体适能的自我评价 体适能(physicalfitness)可视为身体对生活、活动与环境的综合适应能力,是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。常被人简称为“体能”。 体适能良好的外在表现为:心肺功能、身体形态、身体成分、肌肉力量与耐力、柔韧性以及生活和劳动所需要技能、功能等都达到健康的标准。处于生长发育旺盛时期的儿童维持和获得较高的体适能水平对保证一生有良好的生活质量和工作能力十分重要。 体适能检测可以到专门的机构测试和咨询。也可以进行进行经常性的自我评定,方法是: 一、身体姿态检测 坐姿:在教室里,你可以挺直腰板坐在座位上听讲从不感到疲劳? 站姿:问问周围的人,你平时站立时是这样吗: 头部正,躯干直,挺胸脯、腹微收;肩、臂位置协调、平衡。 走姿:脚步轻快有力,脚尖朝前,手臂摆动自然。

如果你可以做到,祝贺你拥有健康的体姿。

二、运动能力

A:不扶楼梯,一口气上5楼,不气喘(评价一般体能)。

B:能轻松地完成5分钟慢跑(评价有氧耐力)。 C:仰卧垫子(或床)上,双腿伸直,上体抬起成坐姿,双手触足尖,连续5次(评价腰腹力量和下肢柔韧性)。 D:站立,一手自肩上向后下弯曲,一手在后背弯曲向上伸,双手在后背重叠10cm(评价肩的柔韧性)。

E:能轻松完成连续深蹲起15次(评价腿部力量)。

F:双足尽力提踵(踮足尖)站立维持5秒钟以上(评价脚踝、脚掌的支撑能力)。 G:俯卧双臂支撑(同肩宽),手指朝前,双腿并拢,头颅以背延长姿势前伸,维持5秒以上(评价上肢和腰背肌肉力量)。

H:闭眼单脚站立20秒(评价综合平衡能力)。 上述8项内容,如果都能完成,说明具备中等以上水平的体适能,如果在哪一方面有差距,建议你马上进行针对性的身体锻炼。 三、健康活力日 一周的7天当中,你感到快乐的天数;你觉得精神抖擞,浑身有劲的天数;你觉得非常自信的天数;你可以轻松地完成学习任务的天数。

看看下面的例子,把你的自我评价情况填入下面表格的第三行,并算一下活力日: 自我评价

假如你拥有充满活力的天数超过5天,你是健康的,如果少于4天,你应该检查自己的生活方式,或者看看自己的其他健康指标,或者……,总之需要调整啦。

四、体力评价

方法:测试在5分钟内能跑完多少米。

对于没有运动经历的儿童,测验时往往对自己的体力不能正确估价,也不会合理地分配体力,为保证测试的准确性和安全性,在测试之前,应让受试者有足够的时间参加先走步,后跑步的准备性练习,才能进行5分钟跑测验。准备性练习可以这样安排:

完成5分钟快走,1周;完成5分钟走、跑交替,1周;完成5分钟慢跑,1周。正式测验。

评价参考标准:跑完1000米,优;跑完800米,良;跑完700米,中;跑完500米,中下;跑完400米之内,差。

浅谈体育与健康学生自我学习评价的渠道 人类的历史指针指向21世纪之际,在知识经济已经悄然来到了我们身边的历史背景下,由颁布的《体育与健康教学大纲(试行)》开始施行。这个大纲以前所未有的先进理念和丰富内涵为我国高中《体育与健康》教学的改革和发展指明了方向。在此之中,《大纲》本着意在提高学生学会评价方法、提高评价能力、激励和推动学生进一步学习,从而促进学生综合素质的全面提高为

基点,隐约之中己构筑了学生学习评价体系的雏形。笔者通过对《新大纲》、《新教材》、《新教参》的仔细解读,以为《体育与健康》学生自我学习评价的渠道可作如下描摹总结:

1.读一读:读一读,可为学生在练习评价时提供理论储备。如在学习技术动作前,让学生读一读体育与健康教材、图解、保健知识,能使学生明白动作要领、动作方法、保护与自我保护方法等。

2.想一想:想一想,使学生思维评价活动有机地参与到学习之中,有利于学生评价能力的提高。如在引体向上教学中,可以让学生想一想正握引体向上为什么比反握费劲?在双杠教学中,可以让学生想一想分腿坐前进两腿能屈膝进杠吗?怎样才能使该动连贯而有弹性?在舞蹈教学中,可以让学生想一想华尔兹舞步由几步组成的?华尔兹舞步由几拍组成?

3.忆一忆:忆一忆可以建立知识的前后联系,明确学习评价的重点。如在初中曾学过哪种跳高的过杆姿势?掌握程度如何?学会了哪些跳高的知识,还有哪些问题不明白?

4.看一看:看一看,有利于学生建立正确的动作表象,为正确地进行学习评价奠定基础。如在直腿后滚翻教学中,可让学生看一看同伴或老师是如何蹬地、直腿、提臀、屈臂、头后、背、腰、臀依次着地滚动的。

5.试一试:试一试是学习评价的初步阶段。如初学者可利用低双杠,在帮助下完成动作,主要体会踢腿制动及推手换握时机;将学过的舞步组合变化一下,你能将这套韵律体操重新组合一下吗?自己配曲练习,感觉如何?

6.调一调:如在跳高动作的反复练习中,可让学生结合自身的积极思维,运用己掌握的理论知识,评价体育行为,并提供校正信息,进行自我调节,直至达到预定的学习目标。

7.比一比:比一比能提高对学习内容的理性认识。如做完这节操心率和呼吸率有何变化?你能适应吗?这节操的节奏较快还是较慢?

8.议一议:议一议能迸发出思维的创造性火花,可以少走弯路,提高学习效率。如摆动动作的原理是什么?该套动作有没有屈臂、屈腿过程?掌握好该套组合动作的关键是什

么?你的难点在哪儿?怎样克服?是不是所有的圆舞曲都可以做华尔兹舞步练习?怎样才能做好体侧屈动作?交流一下,你是怎样学会这节操的? 9.创一创: 这是评价方法的最高层次和最终追求目标。它是指学生个体通过思维活动和肢体活动的有机结合,产生出独特、新颖,并具有理论与实践指导意义的体育知识、技术以及学习的方法等,如我们在教学中,可要求学生对运动动作、动作编排、发展体能、争创优异成绩等的方法进行创一创。

10.评一评:评一评是一个总结归纳、完善提高的化学习过程,如在一个单元或一堂课的学习之后,让学生评出学习最努力的学生、进步幅度最快的学生、评助人为乐最好的学生、技能最优美的学生、技术提高最快的学生等,从而不断地激励和推动学生进一步学习。 学生是学习的主体,学习是为了发展,教师的职能是帮助、推动、促进学生发展,教学必须为学生生动、活泼、有效地发展创造条件。故此,我们要以《新大纲》中的全新理念统领《体育与健康》教学工作全局,与时俱进、开拓创新、扎实工作,切实帮助、推动、促进学生学会评价方法、提高评价能力、激励和推动学生进一步学习,为学生综合素质的全面提高而努力工作! 运动与健康自我评价范文 运动与健康自我评价1

我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。

运动与健康自我评价2 对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

运动与健康自我评价3 对于体育有很强的热情,能够坚持每天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务。

运动与健康自我评价4

生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!

如何写运动与健康自我评价? 学生本人主要运用评语依据自己参与体育锻炼的情况来进行评价。也可适当参考自己在体育锻炼习惯、体育锻炼方法、保健习惯、保健方法、卫生习惯等方面的实际发展情况,进行自我评价。

体育锻炼习惯、体育锻炼方法、保健习惯、保健方法、卫生习惯五方面评价要素综合反映了学生体育锻炼的个人健康技能和发展水平,学生可以从自己坚持课间操、眼保健操、参加体育课、课外体育活动的出勤考核等方面对体育锻炼的习惯和方法进行反思与评价。

运动与健康自我评价 第十篇

运动康复与健康专业

大学生活转瞬即逝,转眼之间,作为运动康复与健康专业的我即将告别大学生活,告别亲爱的同学和敬爱的老师,告别我的母校——×××大学。美好的时光总是太短暂,也走得太匆匆。

本人运动康复与健康专业素质

在思想品德方面:在×××大学运动康复与健康专业就读期间自觉遵守《×××大学运动康复与健康专业学生行为准则》,尊敬师长,团结同学,关心集体。

在运动康复与健康专业学习方面:本人认真学习运动康复与健康专业的每一门功课,积极参加运动康复与健康专业相关实践活动和运动康复与健康专业毕业实习,并顺利通过考核。平时,我关注当前运动康复与健康专业发展,及时掌握运动康复与健康专业最新科研情况,使自身的运动康复与健康素养与时俱进。此外,我还参加运动康复与健康相关资格考试××××(列举自己获得的运动康复与健康专业证书)。

在工作组织方面:我担任过运动康复与健康专业01班×××班干部(或运动康复与健康班宿舍长、运动康复与健康专业实习组长等)。

班同学营造了良好的学习氛围。

我相信天生我材必有用。

运动与健康综合素质自我评价 第十一篇

以前的我就像老师说的:吃饭抢大碗,运动往后闪。但经过这学期,我爱上了运动,因为它可以使我更健康。

有学习的愿望与兴趣,能运用各种学习方式来提高学习水平,有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作;能够结合所学不同学科的知识,运用已有的经验和技能,分析并解决问题;具有初步的研究与创新能力。

不错的身高比例更让他在运动上难以获得一些优势,他也因此更加酷爱篮球,篮球让他经历竞争,合作,最终经过自己的努力,站在胜利的领奖台上.

尽管身高不是很适合运动,但是这不影响他对运动,对体育项目的兴趣,反而增加了他的兴趣。爱好体育,让他拥有健康的身体,开朗的性格 。

生活在这样的环境下,我觉得自己很幸福,我觉得自己的幸福来自社会,所以自己也要报答社会。生活在一个集体中,就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。要让自己的生活更有意义,生活要有规律,要有远大的理想和追求。人活在这个世界上就要有信念,坚持了信念就能活得更有意义。

我认为在这一学期中你在体育与健康方面做的不错,每一次上操都会看到你认真的完成每一个动作,你不会因为累而松懈自己,体育课上也总能看到你在积极的进行各种体育运动,希望你在下学期中也可以保持这种好习惯,加油!

该同学,性格开朗,善于与他人相处,乐于助人!每当他人遇到困难时总是和热心的去帮助他人,我们都很喜欢他。他也成为了我们学习的榜样!

热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄,形成健康的生活方式。

你性格内向,不善言辞,在紧张的一学期中,你明显加大了努力的力度,比以前更强投入了,也取得了明显的进步。但目前你的潜力还没充分发挥出来,聪明的你还可以做得更好!吾生也有涯而学无涯。请用你的勤奋和智慧为自己构建知识的大厦,营造更为美好的未来生活!

热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄,形成健康的生活方式。

对人有礼貌,劳动积极,尊敬师长。但在学习上还缺乏主动探究的精神,投入的时间和精力还不足够。须知:成功的大厦来自踏实的基础,望你在今后的学习中,能更加认真,争取更大进步!

对于体育有很强的热情,能够坚持每天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务

你天性善良,尊敬老师,热爱劳动,关心集体,但学习上缺乏主动探究的精神,而且没有耐心和定力,作业书写也不够整洁。其实你聪明的大脑还没有得到充分的开发,被你的浪费时间已经一去不复返,你所能做的就是抓住今天,以十二分的和努力,为自己创造美好的明天!

对人有礼貌,劳动积极,尊敬师长。但在学习上还缺乏主动探究的精神,投入的时间和精力还不足够。须知:成功的大厦来自踏实的基础,望你在今后的学习中,能更加认真,争取更大进步!

热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄,形成健康的生活方式。

学习的愿望与兴趣,能运用各种学习方式来提高学习水平,有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作;能够结合所学不同学科的知识,运用已有的经验和技能,分析并解决问题;具有初步的研究与创新能力。

在德育方面。一年来,他严格、自觉地遵守社会公德和学校的规章制度,按照《中学生日常行为规范》严格要求自己。认真学习《思想》课,在学习《思想》课中,懂得了,学会了做人的道理:尊敬师长,团结同学,关系集体;坚持真理,修正错误,自觉抵御封建迷信和黄赌毒活动的影响;认真参加学校及班级组织的各项活动和文化娱乐活动;在思想上和行动上向团支部靠拢。

性情开朗积极乐观,懂得在学习中享受生活;你团结同学,具有强大的凝聚力,是同学们的朋友也是学习的楷模;你尊敬老师,珍爱友谊,拥有阳光一般灿烂的心情。很高兴你能在高一取得优异的成绩,在今后的学习中,相信你会以你执着的信念和勤奋的汗水争取属于你的成功!

积极参加体育锻炼,体育体锻达标擅打篮球,通过高中三年生活的锤炼,在德智体方面,我取得长足的进步,从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的四有新人,但我有清醒地认识到自己的不足之处,体锻虽然达标,但还须加强体育锻炼,提高成绩,在今后的学习中,我将不断总结经验,继往开来,更好地报效祖国

性情开朗积极乐观,懂得在学习中享受生活;你团结同学,具有强大的凝聚力,是同学们的朋友也是学习的楷模;你尊敬老师,珍爱友谊,拥有阳光一般灿烂的心情。很高兴你能在高一取得优异的成绩,在今后的学习中,相信你会以你执着的信念和勤奋的汗水争取属于你的成功!

明伶俐用在你身上一点也不夸张,清纯活泼是你可爱的内在因素。你热爱学习,尊敬师长,劳动积极,对一切新事物充满了好奇,强烈的求知欲为你打开了广阔的知识世界,在浩瀚的知识海洋里,我相信你会用理想为舵辛勤做桨,划向成功的彼岸!

推荐的学生运动与健康自我评价样文合集分享 第十二篇

1、我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。

2、对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

3、运动与健康自我评价3运动与健康的自我评价对于体育有很强的热情,能够坚持每天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务。

4、生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!

教师身心健康自我评价范文 第十三篇

进入到小学工作到现在也有25年多了,从事教育事业的这段时间,我在各方面都得到了提高,身为一名教师,在参加工作的这一年来,本人坚定自己的思想方向,定期学习党的各种文献,将自身修养,不断提高自身思想觉悟及政策水平。本人严格遵守学校各项规章制度,并积极配合学校工作,认真有效地完成学校及上级领导布置的任务,表现出极好的组织纪律性。

我很注意自身的品德行为,努力给学生树立一个良好的榜样。我们学校是九年一贯制学校,因此学生也有其特殊性,小学生与中学生在各个方面都存在着很大的差异。而我兼顾小学初中两门完全不同的功课,在处理师生关系时就要注意区别对待了。现在的中学生正处在一个特殊的学习阶段:即对社会开始有所接触,这个时候的学生很容易模仿成人的一些行为习惯,很多坏习惯也有很多好习惯都是在这个阶段养成的,是好是坏跟教师的言传身授有很大的关系。而这个时候老师是学生最直接最容易的学习对象,因此,我尽量的在中学生面前以高标准要求自己,不管在课堂里还是在课外我都努力塑造一个良好的形象。

而面对小学生时则有所不同,课堂上我严格要求自己也严格要求学生,但在课外我努力与学生做朋友,用心与他们沟通,希望能真正了解他们的所想所爱。总得来说,我做的一切目的是一样的,就是希望能帮助学生健康成长。 学高为师,德高为范。作为一名新老师,在如今信息技术日新月异,发展很快的年代,自身的学识相当重要。

【教师身心健康自我评价附加篇】

第一,是否做到了快乐工作

快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中,充实而高效地完成传道授业解惑的工作任务。教师对自己职业的认知,会直接影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事,对一个人是快乐的,对另一个人则可能就是痛苦的。其中的原因,除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。所以,教师对自己职业的认知,还取决于教师本人的追求。 对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了,假如工作是快乐的。就可以使这位教师产生中体会美!再次,保持健康的体魄。人类一直在执着地探寻延永生命的可能性;进进现代社会后,医疗技术的进步为治疗疾病、延永生命做出了巨大的贡献。保持健康是我们快乐生活的条件。最后,要学会爱自己。我们爱惜自己,但却不一定知道科学的方法,有时在物质上对自己的放纵带不来快乐,带来的只是茫然。有时,一个人在上班的过程中忽然想立即回家休息半天,或者在放工的途中突发奇想产生一种在雨中狂奔冲动。这些看似很可笑的想法实在很真实,它证实你太累了。这时,最重要的事情是放下手中的一切,往满足这些愿看,这样你就会能获得极大的解脱感。

审美与健康自我评价_自我鉴定 第十四篇

审美与健康是相辅相成的,有了良好的身体健康,审美也就会自然而然提升。

审美------------比较讨厌流行歌曲靡靡之音,喜欢悠扬欢快的民族器乐曲和交响乐。

道德品质--------我很喜欢帮助别人,对班集体的事情也很关心。

学习能力--------自己感觉对学习很有兴趣,尤其是对文学历史等运动与健康------我最喜欢的的运动就是篮球游泳和登山了。

运动与健康自我评价 第十五篇

(一)身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求。平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础。

(二)我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。

(三)对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

(四)生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!

儿童体适能的自我评价 体适能(physicalfitness)可视为身体对生活、活动与环境的综合适应能力,是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。常被人简称为“体能”。 体适能良好的外在表现为:心肺功能、身体形态、身体成分、肌肉力量与耐力、柔韧性以及生活和劳动所需要技能、功能等都达到健康的标准。处于生长发育旺盛时期的儿童维持和获得较高的体适能水平对保证一生有良好的生活质量和工作能力十分重要。 体适能检测可以到专门的机构测试和咨询。也可以进行进行经常性的自我评定,方法是:

一、身体姿态检测

坐姿:在教室里,你可以挺直腰板坐在座位上听讲从不感到疲劳?

站姿:问问周围的人,你平时站立时是这样吗: 头部正,躯干直,挺胸脯、腹微收;肩、臂位置协调、平衡。

走姿:脚步轻快有力,脚尖朝前,手臂摆动自然。

如果你可以做到,祝贺你拥有健康的体姿。

二、运动能力

A:不扶楼梯,一口气上5楼,不气喘(评价一般体能)。

B:能轻松地完成5分钟慢跑(评价有氧耐力)。

C:仰卧垫子(或床)上,双腿伸直,上体抬起成坐姿,双手触足尖,连续5次(评价腰腹力量和下肢柔韧性)。

D:站立,一手自肩上向后下弯曲,一手在后背弯曲向上伸,双手在后背重叠10cm(评价肩的柔韧性)。

E:能轻松完成连续深蹲起15次(评价腿部力量)。

F:双足尽力提踵(踮足尖)站立维持5秒钟以上(评价脚踝、脚掌的支撑能力)。

G:俯卧双臂支撑(同肩宽),手指朝前,双腿并拢,头颅以背延长姿势前伸,维持5秒以上(评价上肢和腰背肌肉力量)。

H:闭眼单脚站立20秒(评价综合平衡能力)。 上述8项内容,如果都能完成,说明具备中等以上水平的体适能,如果在哪一方面有差距,建议你马上进行针对性的身体锻炼。

三、健康活力日

一周的7天当中,你感到快乐的天数;你觉得精神抖擞,浑身有劲的天数;你觉得非常自信的天数;你可以轻松地完成学习任务的天数。

看看下面的例子,把你的自我评价情况填入下面表格的第三行,并算一下活力日: 自我评价

假如你拥有充满活力的天数超过5天,你是健康的,如果少于4天,你应该检查自己的生活方式,或者看看自己的其他健康指标,或者……,总之需要调整啦。

四、体力评价

方法:测试在5分钟内能跑完多少米。

对于没有运动经历的儿童,测验时往往对自己的体力不能正确估价,也不会合理地分配体力,为保证测试的准确性和安全性,在测试之前,应让受试者有足够的时间参加先走步,后跑步的准备性练习,才能进行5分钟跑测验。准备性练习可以这样安排:

完成5分钟快走,1周;完成5分钟走、跑交替,1周;完成5分钟慢跑,1周。正式测验。

评价参考标准:跑完1000米,优;跑完800米,良;跑完700米,中;跑完500米,中下;跑完400米之内,差。

浅谈体育与健康学生自我学习评价的渠道 人类的历史指针指向21世纪之际,在知识经济已经悄然来到了我们身边的历史背景下,由颁布的《体育与健康教学大纲(试行)》开始施行。这个大纲以前所未有的先进理念和丰富内涵为我国高中《体育与健康》教学的改革和发展指明了方向。在此之中,《大纲》本着意在提高学生学会评价方法、提高评价能力、激励和推动学生进一步学习,从而促进学生综合素质的全面提高为

基点,隐约之中己构筑了学生学习评价体系的雏形。笔者通过对《新大纲》、《新教材》、《新教参》的仔细解读,以为《体育与健康》学生自我学习评价的渠道可作如下描摹总结:

1.读一读:读一读,可为学生在练习评价时提供理论储备。如在学习技术动作前,让学生读一读体育与健康教材、图解、保健知识,能使学生明白动作要领、动作方法、保护与自我保护方法等。

2.想一想:想一想,使学生思维评价活动有机地参与到学习之中,有利于学生评价能力的提高。如在引体向上教学中,可以让学生想一想正握引体向上为什么比反握费劲?在双杠教学中,可以让学生想一想分腿坐前进两腿能屈膝进杠吗?怎样才能使该动连贯而有弹性?在舞蹈教学中,可以让学生想一想华尔兹舞步由几步组成的?华尔兹舞步由几拍组成?

3.忆一忆:忆一忆可以建立知识的前后联系,明确学习评价的重点。如在初中曾学过哪种跳高的过杆姿势?掌握程度如何?学会了哪些跳高的知识,还有哪些问题不明白?

4.看一看:看一看,有利于学生建立正确的动作表象,为正确地进行学习评价奠定基础。如在直腿后滚翻教学中,可让学生看一看同伴或老师是如何蹬地、直腿、提臀、屈臂、头后、背、腰、臀依次着地滚动的。

5.试一试:试一试是学习评价的初步阶段。如初学者可利用低双杠,在帮助下完成动作,主要体会踢腿制动及推手换握时机;将学过的舞步组合变化一下,你能将这套韵律体操重新组合一下吗?自己配曲练习,感觉如何?

6.调一调:如在跳高动作的反复练习中,可让学生结合自身的积极思维,运用己掌握的理论知识,评价体育行为,并提供校正信息,进行自我调节,直至达到预定的学习目标。

7.比一比:比一比能提高对学习内容的理性认识。如做完这节操心率和呼吸率有何变化?你能适应吗?这节操的节奏较快还是较慢?

8.议一议:议一议能迸发出思维的创造性火花,可以少走弯路,提高学习效率。如摆动动作的原理是什么?该套动作有没有屈臂、屈腿过程?掌握好该套组合动作的关键是什

么?你的难点在哪儿?怎样克服?是不是所有的圆舞曲都可以做华尔兹舞步练习?怎样才能做好体侧屈动作?交流一下,你是怎样学会这节操的? 9.创一创: 这是评价方法的最高层次和最终追求目标。它是指学生个体通过思维活动和肢体活动的有机结合,产生出独特、新颖,并具有理论与实践指导意义的体育知识、技术以及学习的方法等,如我们在教学中,可要求学生对运动动作、动作编排、发展体能、争创优异成绩等的方法进行创一创。

10.评一评:评一评是一个总结归纳、完善提高的化学习过程,如在一个单元或一堂课的学习之后,让学生评出学习最努力的学生、进步幅度最快的学生、评助人为乐最好的学生、技能最优美的学生、技术提高最快的学生等,从而不断地激励和推动学生进一步学习。学生是学习的主体,学习是为了发展,教师的职能是帮助、推动、促进学生发展,教学必须为学生生动、活泼、有效地发展创造条件。故此,我们要以《新大纲》中的全新理念统领《体育与健康》教学工作全局,与时俱进、开拓创新、扎实工作,切实帮助、推动、促进学生学会评价方法、提高评价能力、激励和推动学生进一步学习,为学生综合素质的全面提高而努力工作!

健康素养综合素养自我评价_自我鉴定 第十六篇

我性格活泼开朗,生活态度乐观,积极向上,沟通能力较强,具有较强的团队精神,积极参加有益的集体活动,爱护集体荣誉,工作认真负责,具有一定的组织能力。能够主动帮助老师组织各种活动,各科老师都把我当成是他们的好帮手。

我具有很强的团队精神,很乐于参加集体活动,珍惜集体荣誉,维护集体利益,我能表达个人观点,当别人的观点不受赞同时,我都会尊重他的观点,即使不对,为了不伤害他的自尊心,我会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作,每当我有快乐的事,我都会与朋友一起分享。我的人际关系也很融洽.我热爱生活,我喜欢观察生活,为了发展我的实践能力,我会参加一些活动,不但可以认识一些朋友,还可以开拓视野。

我善于与他人交流合作,每当我有快乐的事,我都会与朋友一起分享。我的人际关系也很融洽.我热爱生活,我喜欢观察生活,为了发展我的实践能力,我会参加一些活动,不但可以认识一些朋友,还可以开拓视野。

做事认真负责,在各项工作中,能把同学们团结到一起,善于与他人协同“作战”,社会实践能力强,对新事物接受能力快,乐观向上,爱好广泛,并能努力做好每一件事。能够积极上进并主动挑战一些困难。

四、运动与健康

积极参加体育锻练,认真上好体育课,成绩合格。平时注意锻炼身体,喜欢打羽毛球和骑自行车,会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康,注重个人和环境卫生。心理健康,情结稳定,能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色。

平时注意锻炼身体,喜欢打篮球,乒乓球,游泳等,会骑自行车,有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委,经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节,遇事冷静,不冲动。

五、审美与表现

我喜欢音乐、电影和美术,着装整洁。有健康的审美情趣,懂得欣赏和顷听,不追求和接受低级、庸俗的东西。

学习之余喜欢听交响乐,爵士乐,喜欢吹萨克斯,从初二下学期开始学习萨克斯,已经坚持一年每天放学回家吹半个小时萨克斯,现在已经达到7级水平,中考结束后准备考最高级9级,学习乐器不禁没有一影响学习,而且还使一天紧张的学习得到了放松。

大学生心理健康自我评价五百字 第十七篇

11级电子科学与技术 题目:心理健康自我评价学号:

姓名: 心理健康自我评价

每个人都希望拥有一个健康的身体,而健康之于人,不仅仅指生理方面,它还包括我们

的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是:在全部意义上参与健康,

做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。 对于我们大学生,心理健康的标准包括:正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐

的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成

才关系重大,是大学生成才的基础。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质,是大学生全面发展的基本要求,也

是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的

重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个

人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增

强性。

想要做一名合格的的大学生,心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康

的重要前提。实事求是的认识自己,评价自己,激励自己,扬长避短,奋发上进。但作为一

名大学生,很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说,以前很多的时候不切合实际,喜欢

悲伤地歌曲、故事等,喜欢一个人独处,有什么事情都喜欢憋在心里,所以心情有的时候很

忧郁,很悲伤,平时偶尔会有些消极,情绪消沉,我的朋友也很少。在进入大学后,有点不适应这样的生活,后来我参加各种活动,积极锻炼自己,现在的我和以前真的很

不一样。现在,我觉得我不再是一个消极的人,我会乐观的看待事情,能够很好的调节自己

的心情。但有的时候做事情太急躁,容易出错,所以我还要在实践中锻炼自己,磨练自己。情绪是人对客观事情态度的体验,是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中,在接

触客观外界时,并不是单纯的认识事情,而总是对客观事物抱有一定的态度,同时在内心深

处产生一种特殊的体验,这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康,并有

助于充分调动人的积极性,提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱,且意志消沉容

易激怒,对人的健康起着极大地危害作用。青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段,表现更加突出。有的时候我们会

因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候,就会经常说话冲人,因此不光让朋友

生气,自己也很生气,事后又觉得很对不起别人,但是说出去的话就像泼出去的水,怎么能

收回呢,虽然给别人已经道歉了,但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中,我们不

能由着自己的性子,要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养,遇到事情要冷静,考虑周

全,切莫图一时之快,逞一时之勇。在大学这段时间,我觉得我的变化很大,能够听取别人

的意见,接受别人的批评,而不会再生气发怒。 对于我,我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中,我做事情能够坚持到底,能够克

服一切困难、战胜挫折,但也不是一个我行我素,固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行

动的始终,是产生坚强意志的精神支柱,有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度,但并不

是盲从和独断。有些人缺乏主见,行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和

我很符合,不能够很果断的做出一些决定,而且很容易改变主意,受别人的影响,事后也很

苦恼。因此在平时的生活中,要学会自己作出决定,对于别人的意见要先思考,先判断是不

是符合自己,然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有制动器就不可能有汽车,

而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然,我们肯定有自制

力,但有的时候我们也会放纵自己,感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高,

偶尔的放松一下对我们也有好处。但在对待一些严肃的事情时,我们要严肃对待。 和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实的人是不可能离群索居的,总

是生活和活动于一定的群体之中。同时,社会本身也需要一定的团体和组织。在大学这个特

定的环境里,大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的生活学习中,我通常团结同学,

乐于助人,是同学的好朋友。而且性格开朗、热爱生活,而且能够保持和谐的人际关系乐于

交往心理健康的学生,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度

与人和睦相处。通过与别人交往,使我能够认识大学生的社会责任,增强心理适应能力,能

与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,更好的健康发展。在学习之余我还积

极参加业余活动,丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生活,而且为我的健康发展提供了课

堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校,在爱心学校中,我收获颇多。现在能够很好的与

那些顽皮的小学生沟通交流,能够了解社会上的一些现状等等。因此,作为一名大学生,我们应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,

发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资

料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。 十全十美的个性人格或许并不存在,但我们完全可以通过不懈的努力,自觉地克服个性

弱点。塑造一个愉快而健康的自我。人格与人的心身健康密切相关。许多心理疾病都有相应

的人格特征,并且这种疾病在发展的过程中,其相应的人格一直发挥着重要的影响。健康的

人格对人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我们要完善自己篇二:自我鉴定(大学生心

理健康)

自我鉴定

从小到大,对学习,我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。对同学朋友我永远都用

一颗热情善良的心去对待他们。我是老师的得力助手,父母眼中乖巧的女儿。遇到困难,我

也曾想过放弃,但是每一次我都坚持了下来。对生活,我永远都保持着乐观的心态,相信只

要对自己有信心,坚持信念一定会实现自己的理想。 在性格上,我拥有双重性格。有点抑郁质和粘液质性格的叠加。在生活中是一个坚持而

稳健的人。由于具有与兴奋过程向均衡的强的抑制,所以行动缓慢而沉着,严格恪守既定的

生活秩序和工作制度,不为无所谓的动因而分心。态度持重,交际适度,不作空泛的清谈,

情感上不易激动,不易发脾气,也不易流露情感,能自制,也不常常显露自己的才能。我能

够长时间坚持不懈,有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活,不善于转移

自己的注意力。惰性使我因循守旧,表现出固定性有余,而灵活性不足。但是我也有从容不

迫和严肃认真的品德,以及性格的一贯性和确定性。抑郁质的类型和我比较靠近,这种类型

的人比较沉静,对问题感受和体验深刻、持久,情绪不容易表露,反应迟缓但是深刻、准确

性高。有较强的感受能力,易动感情、情绪体验的方式较少,但是体验的持久而有力,能观

察到别人不容易察觉到的细节,对外部环境变化敏感,内心体验深刻,外表行为非常迟缓、

忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断,容易恐惧。我的这些性格上的缺陷,使我很困扰。特别是敏感,不知道怎么表达自己的想法,没有

主见,患得患失等。关于没有主见,我觉得要能够正确地对待别人的建议,在听取别人建议

的基础上通过自己的理性分析再作出决策,这样才会不盲目地相信别人,成功的机会便多了

很多。在患得患失上,我觉得作任何一件事情,任何一项选择,都会有所得有所失,这是一

个起码的道理。所以认定了目标,就要义无反顾地跨步前进,万万不可瞻前顾后,患得患失,

以致丧失机遇,悔之晚矣。好奇心和好强心都很重,这是我的致命点。这两者经常碰到一起,

使我常常心里面十分纠结。不服输,输了很不服气。特别不喜欢别人以不光明的方式赢我。在特长方面,学科特长上,从小喜欢对美术科目的探究,喜欢阅读文学刊物,并得以运

用。对英语也能学得好,大学英语四级已过,正在努力六级。在体育运动特长上,没有特别

喜欢的运动,人比较懒。 在艺术特长上,喜欢画画,但是画的不是很好。在其他方面,对电

脑设计软件颇喜欢研究。

根据自己的性格特长等方面的认知,我觉得我适合稳定的工作,不适合闯荡。但是自己

内心还是希望有能力去做一些大事,比如自己创业。我觉得,我可以的,我相信不是只有外

向的人才能做大事的。我的优点可以强化,缺点可以改正或弱化。 我是一个热爱生活,做事认真的人。在高中阶段的学习生活中,我不但学到了丰富的知

识,同时,在各方面也得到了完善。在困难面前,我从不后退,总是开动脑筋,想方设法去

解决问题,克服困难。而每解决一个问题,克服一个困难,都使我的信心得到了提升。我相

信,只要有足够的自信,加上加倍的努力,就一定能够战胜各种艰难险阻,通向成功的彼岸。在高中阶段的学习过程中,我能够认真对待每一门课程,认真预习,积极复习。遇到问

题,向同学请教,向老师咨询。我会不断改进学习方法,调整学习计划,合理安排时间。我

把学习当成获取知识,丰富自己的乐事,对它充满了兴趣。 在大学中,大一还比较积极,到后来慢慢地就便得懒惰起来了。自己很清楚这是不正确

的生活态度,我正在改正。多找些自己喜欢的书籍看看,学习一下本专业以外的知识,补充

一下其他能力。偶尔去做做,丰富自己的阅历,与不同的人相处,结交更多的朋友。 我有正确的人生观和价值观。善于与同学沟通,同他们建立良好的关系,尽最大的努力

帮助他人。在生活中,我能够尊重师长,孝敬父母。我能够积极参加学校和社会上组织的有

益活动,以丰富自己的课余生活。我能够很快的学习自己喜欢的东西,因为自己喜欢,所以

愿意花很大的心思,时间在上面。自我感觉很聪明,希望自己做的东西能得到别人的称赞和

认同,这样会给我动力。还有一方面的缺点就是在社会交往中自己非常被动,常常不愿意主

动去联系别人,包括朋友,亲人,同事等等,但是人与人的交往是相互的,不可能总是别人

来联系你的,所以我常常在自责中,痛苦中度过(因为失去了很多机会),同时还不去联系别

人,我的生活也理所当然不好了。后来我分析了下,发现自己是带有一定自卑,表达能力也

不是很好,怯于表达,还有是怕失败,人际交往中的失败,我非常怕失败,所以逃避主动交

往,导致我现在的性格唯唯诺诺,做事情犹豫不决。当要人际交往有事情要决定时,我会像

蚂蚁钻心一样,非常难受,整个人都不自在,烦躁不安,就是不想做决定,情愿不做决定,

于是把这些都推给家人去,所以我现在还不能解决事情。 综上所述,是我对自己的个人鉴定与评价,结合自己的优缺点。我相信,我可以在未来

完善自己的每一方面,也能继续的认识自己的

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